Online Boxing 3D Forum   Search   Recent Topics   Hottest Topics     Member Listing    Back to home page  Moderation Log   Register /  Login

Forum Index Profile for :: Cara Menghilangkan Lemak Avatar All about Cara Menghilangkan Lemak Ranking: Karma: Registration date:  13/04/2018 06:24:46 Number of messages posted:  No posted messages available Created topics: No topic created From:  Malang Website:  http://esoksehat.com/cara-menghilangkan-lemak-di-leher/ Occupation:  Cara Menghilangkan Lemak Di Leher Interests: Leher Biography: Hal ini mungkin bagian favorit paling tubuh kita: ditakuti "Turki leher." Anda tahu... kulit kendur di bawah dagu Anda yang reruntuhan foto yang bagus, menghancurkan gambar profil, dan teriakan "melahap melahap"? Karena kami tidak bisa menemukan mesin latihan apapun yang bekerja Anda lakukan, kami pergi ke Lisa Feldermann kebugaran berkedip untuk memberitahu kami bagaimana mengubah "Turki leher kami." "Daerah ini tubuh mulai melorot karena otot-otot lembek dan akumulasi lemak berlebihan," Feldermann mengatakan. Untuk memerangi Feldermann chin-kulit kelebihan ini memberi kami tips mudah untuk menjaga kulit kita sehat, dan tiga rumah latihan untuk mengencangkan-up "Turki leher kami." 1. tetap terhidrasi Hydrated kulit kurang cenderung melorot atau kerut. Baca: Cara Menghilangkan Lemak Di Leher 2. menjaga persentase lemak tubuh sehat secara keseluruhan karena tempat penurunan berat badan hampir mustahil, sangat penting untuk menjaga tubuh ramping all-around massa untuk kesehatan kulit optimal (dan untuk kesehatan umum Anda juga). Untuk perempuan, inilah 14-24 persen, dan untuk pria, ini adalah 6-17 persen. 3. lakukan mengikuti latihan setiap hari walaupun tempat pengurangan lemak sulit, Anda masih dapat otot-otot strategis. Berikut adalah Feldermann's tiga latihan direkomendasikan: Duduk atau berdiri tegak. Memandang ke langit-langit dan dengan mulut tertutup dan memulai gerakan mengunyah. Melakukan hal ini selama 30 detik, kemudian beristirahat selama 10 detik. Ulangi 2 kali. Sementara masih duduk atau berdiri up lurus, bibir Anda berguling gigi Anda dan membuka mulut selebar mungkin, kemudian memiringkan kepala Anda kembali. Terus di sini selama 30 detik, kemudian beristirahat selama 10 detik. Ulangi 2 kali. Berbaring di tempat tidur Anda dengan kepala menggantung ke tepi. Perlahan-lahan mengangkat kepala Anda sampai leher Anda adalah sesuai dengan tubuh Anda. Tahan selama 10 detik, kemudian menurunkan perlahan-lahan kembali ke lantai. Istirahat selama 10 detik dan ulangi 2 kali. Sumber http://esoksehat.com/cara-menghilangkan-lemak-di-leher/ My Bookmarks: There are no bookmark entries for this user. Contact Cara Menghilangkan Lemak Private Message:

Powered by JForum 2.1.9 © JForum Team